Conceptsコンセプト
当店では理学療法士の資格を持ったトレーナーが幅広い年代の方を対象に、その方に合ったパーソナルトレーニングを提供いたしております。
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ダイエット
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ボディメイク
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フォームの習得
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運動不足の解消
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傷病後の体力向上
など、お客様の目的を確認しながら、ご希望に沿ったトレーニングメニューの考案から指導、食事指導までを分かりやすく丁寧にお伝え致します。
ストレッチや軽い運動、正しいフォームでの筋力トレーニングは生涯スポーツとして一生涯楽しんでいただけます。また、筋力トレーニングをすることで成長ホルモンの分泌が促され、若々しさを保つことも出来ます。これを機に身体作りや運動習慣を身につけてみませんか？
運動が初めての方や自信のない方、ご高齢の方、傷病後の方まで、無理なく健康に運動が続けられるようにサポート致します。
Trainerトレーナー
佐藤 秀一SATO HIDEKAZU
- 資格
- 理学療法士
- 趣味
- バスケットボール,筋トレ
- 一言
- お客様の目標やニーズを引き出し、お客様に寄り添った接客を心がけています。初心者の方から高齢者の方まで大歓迎ですのでお気軽にお越しください。心よりお待ちしております。
Equipment設備
お客様の目標やニーズに合わせ、ストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングなどの運動が出来ます。
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ストレッチ
トレーナーの補助をうけながらしっかりと柔軟
トレーナーの補助をうけながら全身のストレッチや身体の硬い部分を重点的にストレッチすることが出来ます。柔軟な筋肉はケガの予防だけでなく、痛みや血流の改善にもつながります。
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有酸素運動
スピンバイクを使った運動で心肺機能を鍛える
スピンバイクを使った運動で初心者の方でも無理なく簡単に始めることが出来ます。負荷を上げることで心肺機能だけでなく脚の筋力トレーニングにもなります。
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筋力トレーニング
ダンベルやバーベルを使ってしっかりと筋肉を鍛える
ダンベルやバーベル、ケーブルなどを使いながら全身の筋肉を鍛えることが出来ます。脚、腕、背中、胸、お尻など、引き締めたい部位や鍛えたい部位を集中的にトレーニングすることが出来ます。
Price料金
お客様の利用目的に応じて、以下のコースをご用意しております。
- パーソナルトレーニング
- コース終了後のアフターフォロー
- セミパーソナルトレーニング
- オンラインパーソナルトレーニング
- 回数券
- 出張パーソナル
また、会員種別として【個人会員】【ペア会員】【学生会員】が用意されております。
Voiceお客様の声
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20代 男性
もともとフィットネスジムに通っていたのですが、フォームに悩んでいたので、パーソナルジム３１０さんに行き始めました。トレーニングフォームはもちろん、トレーニングの頻度や、どのようにトレーニングすると効率的なのか等、とても丁寧に教えていただけるパーソナルジムだと思います!
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30代 男性
歳を取るにつれて、お腹などの脂肪が気になり、パーソナルジム３１０さんに通い始めました。ダイエットに適したトレーニングや、食事で気をつけること等も丁寧に寄り添って教えてもらえるので、通い始めて良かったなと思います。
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40代 女性
一人でフィットネスジムに通うか迷っていたのですが、カウンセリングを受けてパーソナルジムに通ったほうが良いと思い、通い始めました。色々な面でサポートしてもらえるので、挫折せずに継続できています！
Questionよくある質問
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運動が苦手でも通えるでしょうか？
もちろん、問題ありません。
当店では、運動が苦手な方を含めて一人ひとりにあったご提案をさせていただきます。
運動が苦手な方もご心配せずに是非、一度ご来店ください。
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どのような目的の方が多いですか？
色々な方がいらっしゃいます。
ダイエット」、「トレーニングのフォームの確認」、「日々の食事について教えてほしい」といった方が特に多いです。
当店では、その人の目的にあったアドバイスをするように心がけております。
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年齢制限はありますか？
特にございません。
理学療法士という資格を活かし、老若男女どなたでもサポートいたします。
ご心配せずにご来店ください。
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体験などはありますか？
実施しておりません。
申し訳ありませんが、実施しておりません。
初回に限り、カウンセリングを無料で行っておりますので、ぜひご来店ください。
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運動が苦手でも通えるでしょうか？
もちろん、大丈夫です。
当店では、女性のお客様も多くいらっしゃいます。
女性の方もご心配なさらずにご来店ください。
Accessアクセス
パーソナルジム３１０
- [営業時間]
- 10:00～21:00
※（20時受付終了） - [駐車場]
- 店舗前に２台駐車可
〒963-0205
福島県郡山市堤1丁目88号 堤マンション１号棟 106号
郡山駅より車で15分
福島交通 堤バス停より徒歩１分